...eine wechselnde Auswahl meiner Rezepte.
Hier wird nicht lange gefackelt. Hier wird gekocht, gebrutzelt und genascht!
Mal sind´s brandneue Ideen direkt aus meinem Social Media Posts, mal erprobte Lieblingsrezepte aus meinem Buch...und manchmal auch spontane Küchenexperimente, bei denen selbst mein innerer Schweinehund staunt.
Eins verspreche ich dir, langweilig wird´s hier garantiert nicht. Ob Protein Power fürs Fitnessziel, Soulfood gegen den Alltagsfrust oder einfach etwas, das verdächtig nach "Sünde" aussieht, aber trotzdem in deinen Plan passt. Hier findest du Rezepte, die satt machen, Spaß bringen und die motivieren.
Also schnapp dir´nen Löffel, klick dich rein und lass dich überraschen... heute Brokkoli, morgen Brownie. Wer weiß das schon...
Erdbeer-Tiramisu
Süß, cremig & ohne Reue!
Dieses Erdbeer-Tiramisu macht satt, glücklich – und passt sogar in deine Eiweißbilanz.
Rezept sichern & genießen!
Protein Streusel Törtchen Zwetschge & Apfel, mit Vanille Topping
Kuchenhunger?
Dann gönn dir diese Eiweiß-Bömbchen! Knusper, Frucht und Creme – und trotzdem figurfriendly. Du wirst Augen machen!
Protein Waffeln mit Beeren & Skyr
Protein-Waffeln – weil wir morgens schon Muskeln futtern!
Knusprig, saftig, süß und randvoll mit Eiweiß… diese Waffel ist quasi eine Hantelbank zum essen. Beeren oben drauf, Skyr dazu – und zack hast du einen Fitness-Snack, der besser aussieht als dein Schweinehund nach dem Sport.
Leichter Käsekuchen mit Protein
Käsekuchen geht nicht in leicht? Doch!
Hier kommt der Beweis: cremig, fluffig und trotzdem voller Eiweiß. Dieser Kuchen ist so brav zu deinen Kalorien, dass du locker zwei Stück essen kannst…so lecker, dass keiner merkt, wie kalorienfreundlich er wirklich ist. Perfekt für alle, die Kuchen lieben, aber trotzdem smart genießen wollen.